Terpercaya Dan Informatif

Jenis-jenis makanan yang mengandung banyak kalsium, Kalsium adalah makro mineral yaitu mineral yang amat sangat dibutuhkan tubuh lebih dari 100mg per hari. Fungsi utama kalsium adalah berperan penting dalam pembentukan tulang dan gigi. Dan jika tubuh kita kekurangan kalsium...

Selain melakukan kebiasaan-kebiasaan baik untuk merawat tubuh, ternyata kita juga butuh "menjaga perut" agar tampak lebih muda. Alasannya, kunci awet muda berasal dari perut kita. Kok bisa? Para ahli mengatakan, makanan-makanan tertentu bisa membantu meremajakan kulit,...

Organisasi pangan dan pertanian dunia (FAO) beberapa waktu lalu menyebut potensi serangga sebagai sumber pangan bergizi tinggi yang murah meriah dan tersedia melimpah di sekitar kita. Kenali apa saja serangga bergizi tinggi yang layak dicoba! 1. Jangkrik  Jangkrik ...

Jika punya kebiasaan mengupas kulit buah sebelum memakan apel, ada baiknya Anda hentikan kebiasaan tersebut. Karena cara untuk mendapatkan nutrisi yang paling optimal dari apel yaitu dengan memakannya bersama kulitnya. Menurut Tanya Zucketbrot, pakar diet tersertifikasi...

Penyakit gusi dapat menginfeksi atau bahkan merusak gigi. Penyakit tersebut juga dapat meningkatkan risiko penyakit jantung sebesar 15 persen. Meskipun demikian, ada banyak cara yang dapat dilakukan untuk menghindari penyakit gusi, salah satunya dengan konsumsi makanan...

Musim hujan identik dengan serangan flu. Penurunan daya tahan tubuh menyebabkan virus penyebab flu mudah menginfeksi tubuh. Meningkatkan daya tahan tubuh menjadi satu-satunya cara untuk menghalau serangan penyakit ini. Vaksin ternyata bukan satu-satunya cara mencegah...

Memiliki anak yang cerdas tentu merupakan sebuah kebanggaan bagi setiap orang tua. Dengan begitu, orang tua sudah memberikan investasi untuk masa depan sang anak. Namun tidak semua anak terlahir dengan kecerdasan tinggi. Ada yang biasa-biasa saja, ada yang di bawah rata-rata. Lalu...

Bagi sebagian orang, nama buah raspberry mungkin terdengar asing. Bisa dimaklumi mengingat keberadaan buah ini cukup langka di Indonesia. Buah raspberry dikenal juga dengan nama frambos yang masuk ke Indonesia sudah diolah dalam bentuk sirup kemasan.  Raspberry...

Ternyata Soda ada dampak positif untuk kesehatannya loh, dikabarkan dari situs vamale para dokter menemukan bahwa minuman soda sangat efektif untuk mengatasi kondisi yang dikenal dengan sebutan gastric phytobezoar. Soda Ternyata Bisa Mencegah Usus Buntu  gastric phytobezoar...

Lucunya permen warna-warni kerap membuat orang tergiur. Selain warnanya, bentuk dan kemasannya menggemaskan dan seperti memanggil untuk dimakan. Karena rasanya yang manis, permen disukai banyak orang. Mulai dari usia yang sangat muda hingga tua, dengan selera permen yang...

1. Nutrisi Esensial  Nutritionist Smruti Gokhale menyebut ada empat nutrisi yang diperlukan untuk meningkatkan energi dan stamina tubuh. Keempat nutrisi tersebut adalah karbohidrat kompleks, Vitamin C, protein dan zat besi. Makanan apa saja yang kaya akan keempat...

1. Melancarkan pernapasan  Makanan pedas bertindak seperti espektoran dan membantu penderita asma, bronkitis kronik, sinusitis, dan penyakit pernapasan lainnya bernapas lebih baik. 2. Menjaga mood Cabai merah meningkatkan level endorfin dan serotonin yang menghilangkan...

Manggis yang memiliki nama latin Garcinia mangostana L. merupakan buah yang tumbuh di daerah tropis seperti di Indonesia. Buah berwarna ungu ini mempunyai rasa manis agak keasam-asaman. Buah yang banyak ditemui di pasar ini memang tak se-terkenal anggur, buah naga,...

Selain menjadi vitamin, Vitamin A merupakan antioksidan yang terkait dengan kesehatan mata. Vitamin A dapat mencegah peradangan mata dan mata kering.  Dalam sehari orang dewasa memburuhkan sekitar 5000 IU vitamin A. Dikutip dari bembu.com, inilah makanan-makanan...